2009.9.19〜23 4泊5日　東京在住27才　女
今回初の断食に挑戦しました。仕事がら毎日お酒を飲むので、肝臓を壊してしまい体内リセットを目的として参加しました。健康とは無縁の生活をしてきたので、初日の運動で筋肉痛になりましたが、三日目には約2時間のお散歩の足取りも軽くなり、気分もスッキリでした。お散歩の帰り道にハーブのお店を見つけて、カフェインの入っていないハーブを購入してきました。お水だけだと飽きますが、味をつけるだけで空腹も紛らわし、プラス利尿作用があるので、お手洗いの回数も増えました。4泊5日で気分もリフレッシュしたうえに-3kg!! 日頃の毒素が全部出た感じです。今回の連休で海外旅行を計画していたのですが、断食にかえて大正解でした。また絶対に参加したいと思っています。それまでにリバウンドしないよう日々の運動を心掛けようと思います。断食サイコー！！